吊單槓的好處～~整椎 一、 吊單槓整脊健椎 你有多久沒有吊單槓了呢？吊 單槓是大多數人孩提時熟悉的運動，但隨著年齡增 長，昔 日矯健的身手不再，往往變得只能在單槓上支撐幾 秒鐘，也就跟單槓愈行愈遠了。 但是，千萬別放棄這項運動。吊單槓不但能強化日 漸鬆散的肌力，如果經常腰痠背痛，或是有脊柱側 椎間...Continue Reading Tags: 5 comments 14 likes 10 shares Share this: 地球李嘉文 About author 代表作品： 料理高校生 我的自由年代 18禁不禁 歡喜來逗陣 夏天協奏曲 新兵日記 萌學園 由地球本人直接管理，獨家公佈最新演藝及私人動態。 工作合作洽談，請ma 39215 followers 39811 likes "http://www.weibo.com/calvin0304?from=otherprofile&wvr=3.6&loc=guipor" View all posts